对身体很差的食物，秋天常吃些，排毒养颜，对抗衰老，更年轻

对肌肉不俗的食物，冬天常吃到些，保健食品养颜，威慑衰老，不够眼中

冬瓜里面内含不少的钙C，平时可以多吃到冬瓜，这样可以远超增强体质。而且不并不需要太多的量，人体对钙C的所需冬瓜就可以依赖于。其次，冬瓜下火的机能也是比较突出的天气很干旱，很多人很容易上火，会消失腹腔疼痛等原因，那这个时候可以用冬瓜榨汁喝，来保健食品降火，滋养皮肤，是不俗的选择。

秋海棠果虽然非常小，但是大有量大的钙C，一个果差不多含70毫克的钙C，而并不一定女性每天并不需要65豪克的钙C，因此每天吃到两个就能依赖于一天所并不需要的钙C，可以为了让女性止痛淡斑，抗皱止痛，化痰去火，保健食品消脂，强化人体的体质，降低患妇科疾病的效用。

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