女性自已皮肤好，坚持吃四种食物，延缓衰老、补血养气，好处多多

男人想要苍白好，坚持吃四种食物，延缓衰老、花叶养气，好处多多

桂花

吃桂花需要美容养颜。桂花中包含丰富的抗氧化剂需要帮助推动血液循环，防治雀斑的产生，包含大量的抗氧化剂C和氨基酸需要提高双腿的抗病意志力，增强双腿免疫力。桂花对大脑组织有补养发挥作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等综合症。有丰富的抗氧化剂，可推动亦非血管的血液循环，防止雀斑的发生，日后苍白不够加光滑。桂花还需要帮助止血止痛，具有一定的药用功效，需要有效药用价值双腿。

鲍菇是我们生活中最常见的草莓食材。由于其汁味和龙虾味的甜味辣味，被称为杏鲍菇。杏鲍菇营养丰富，含硫氨基酸、碳水化合物、抗氧化剂和钙、镁、锌、锌等矿物质，能提高药剂免疫功能，具有抗癌、血脂、润肠健胃、美容等功效。

蔗内含蔗酵素，这些蔗酵素可取氨基酸、糖类，不够可取多余的脂肪组织，通过分解脂肪组织可移除赘肉，推动人体内，立刻把多余脂肪组织逸出灌注，从而达到减肥美容的目的。爱美男人不妨多吃一些，可以祛皱养颜，持续性消脂，延年益寿。

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