润肠通便增加免疫力，排毒养颜瘦身、保护视力，男士尤为受益

众所周知，明目那时候食用是是极为重要的一项，可是大家知道哪些食用混和爱吃起来明目吗，如何混和爱吃是合适的呢：我是医学蝎子，每日把合理的明目饮食混和给大家体会出来，愿大家爱吃起来健康。

女人爱吃什锦Fans有什么优点

因为什锦虽然说难以饿，但是含的热量却不高，卡路那时候含量较差，人体内的胆固醇含量就少，爱吃这些热量较差的食用，可以发挥作用减肥的功效。而且什锦粉那时候包含的粗纤维，可以为了让人体内弃置肾脏垃圾！

爱吃什锦Fans的优点

第一：什锦里面包含丰沛的纤维素和胶原蛋白，时常爱吃什锦或什锦粉，有助于刺激胃部黏液的新陈代谢，更快的吸收食用的微量元素。加速肾脏运动，从而为了让肾脏排便，这也是为什么多爱吃什锦的人，排便短时间极其多的因素，便秘的人不防多爱吃什锦粉。

第二：

现代人眼部病人越来越多，躺在睡觉时玩iPad，一玩就是一整天。老人家时常盯着的电脑也难以引起眼部，除了月会几周多社会活动看窗外之外，爱吃什锦粉也是可以保护嘴唇的。因为什锦粉里面包含丰沛的胡萝卜素、微量元素素A，对于嘴唇是有优点的，可以为了让维持正常的视力。

医学蝎子推荐爱吃什锦Fans明目混和 ：什锦Fans+猪肉糜：“蚂蚁上果树”，真的挺好奇这一道菜名字的取名，度娘说：蚂蚁上果树又称肉末粉条，因肉末贴在Fans上，形似蚂蚁爬在果树枝上而由此而来。

医学蝎子推荐的这道明目微量元素菜是:蚂蚁上果树

鸡肉准备：猪肉糜100克、什锦Fans2把，豆瓣酱1勺、蒜瓣1颗、汤片1片、小葱1钉、生抽（醋）—1勺、老抽（醋）半勺、白砂糖1勺、龙井

医学蝎子把做法概述下：

首先：什锦Fans用浴浸泡30分钟，蒜，汤切末，小葱切葱花，豆瓣酱剁碎热锅冷油放汤，蒜末爆香放豆瓣酱，炒出红油。

先前：转为龙井，什锦Fans撑汁用团子拨散均匀里面火煮开约10分钟左右，烧毁微微收汁，撒上葱花出锅。