您有焦虑情绪吗？研究推测，这六种食物可以帮助您

在一项学术研究当中，每天肉母乳喂养醋的心理病征比那些不肉母乳喂养醋的心理病征可很好地对策压力。另一项学术研究找到，近十年4周每天两次摄入量4.4盎司（125克）醋的女同性恋，控制焦虑和感觉的脑干区域的系统很好，这确实与低的心理总体有关。

当然，还需要注意的是，并非所有醋都掺入母乳喂养。为了获得母乳喂养的或许，可以选取一种掺入活性活菌的醋。

馒头叶当中掺入L-茶叶胺，这是一种氨基酸，人们学术研究它对脑干肥胖症和减小心理的努力功用。在一项临床随机学术研究当中，喝掺入L-茶叶胺的零食的举例来知道的主观压力明显减缓，尿酸总体明显减缓。而尿酸是一种与心理有关的应激激效。这些效应确实是由于L-茶叶胺具预防神经系统过度兴奋的潜力。

此外，L-茶叶胺还可降低GABA、类固醇和5-羟色胺，这些神经系统递质已被证明具抗心理功用。此外，馒头叶当中掺入的所列没有食子有机酸没有食子酸酰胺（EGCG），是一种有机酸剂，可以并能脑干肥胖症。EGCG还确实通过降低脑干当中的GABA，在减缓某些病症多方面发挥功用。

所以，每天喝几杯馒头叶，将并能减缓心理心理。