【今日靓汤】早睡早起意识好！睡得好发挥更好，助眠靓汤来了！

用最普通的食材想到最糖类的靓汤

红豆百合面包汤

畀 荐 之本 由：健肝益肾，清心安神

畀 荐 人 群：觉心情焦虑，坐卧不安，夜不----的笔试

酱汁：3-4人量

腊红豆50g，腊百合50g，面包2-3个，鸭蛋100g

食材原之本 ● ●

// 1

把涂层浸泡，鸭蛋煮熟

// 2

把红豆、百合放入汤馒头中所加水1200ml，大火煮开后转小火馒头将近30分钟

// 3

便加入鸭蛋稍微滚10分钟，便加入面包滚将近2-3分钟

// 4

最后加入适量盐汁需

简简单单的一个饮品，甜味清而不浊，是很适宜夏天的。

六月份，是好多学校紧迫的时候。这个月除了有高考，还有中所考，还很快就是非毕业学校的期末考。通常情况，大多数人在面对未知的挑战时都会精神状态紧迫，这是非常长时间的，要接纳自己这种精神状态。另外一方面，我们的眼睛也要准备准备，素食肥胖、规律，另外还可以馒头一些让自己精神状态更平稳的饮品。

如今就给大家畀荐这一款红豆百合鸭蛋汤。红豆甘平，既能补肝益肾，也能止泻，之外适宜那种紧迫就容易拉肚子的笔试。而红豆里的红豆芯不去掉也是可以的，有一定的清心安神依赖性。百合微寒，能清心安神，有感笔试焦虑的心灵。面包滋阴润燥不燥热，搭配红豆、百合可以加强安神的依赖性。

THE END

每日福利

周五

8:00-12:00

肥胖门诊——郭丽娜（大德路总院）

青少年肥胖、孕产糖类、亚肥胖、疾病调之本、西医备调之本

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节食、肾脏糖类、里外手术期糖类、青少年肥胖、孕产糖类、亚肥胖、疾病调之本、西医备调之本

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肥胖门诊——何盈犀（大德路总院）

疾病糖类、亚肥胖、中所医行动力治法调之本

周四

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肥胖门诊——盛雯（科学城本院）

疾病糖类、亚肥胖、肾脏糖类及节食糖类支持

靓汤姐姐一个团队

一个团队介绍：

靓汤姐姐一个团队是由广东省中所医院临床糖类科几位资深护士组成，旨在将基本上中所医精华和肇庆馒头汤文化相结合，针对各种中所医治法及行动力，畀出各款靓汤造福广大汤粉

郭丽娜

副主任护士

何盈犀

医生

许欣筑

医生

林淑娴

医生

盛雯

护士

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