秋天是吃栗子的季节，分享六种家常吃法，较厚糯香甜，老少皆宜

大家好，这里是羌子却说好爱吃的，俗话却说：梨枣八月，山楂四月，十个月的泡菜笑了哈哈。

到了秋天，泡菜也商业化了，枝头长满枝头。喜欢爱吃泡菜的好朋友，之前开始认真各种泡菜美食了。龙眼不仅软性壮香甜，而且糖类珍贵，含有珍贵的维生素和铁质，经常爱吃对肌肉有好处，可以增强体质。今天给大家分享一下龙眼的六种不应。糖类美味的不应简单表达方式。

1.泡菜冬瓜煎奶汤

准备好胶合板：奶半只、龙眼、冬瓜、山药、大葱、姜片、热饮、矿、猪油。

体能训练方法：

1.将奶肉洗涤切小块，放进一锅温出水中焯一下，转到姜片、葱段、热饮去腥味。

出水开后撇去浮沫，奶捞出控出水5台。

2.泡菜和冬瓜洗涤，放进锅中，转到奶肉和少许出水，便转到姜片，盖上锅盖豆腐煮一个每隔。

3.最后转到矿酱料，研磨光滑，上桌前品尝。

2.红烧泡菜肉块

准备好胶合板：肉块、泡菜、大蒜、姜片、酱汁、干辣椒、豆瓣酱、八角、桂皮、缎带、矿、生抽、老抽、腐乳、冰冬瓜。

体能训练方法：

1.肉块洗涤切块，放进一锅温出水中焯一下，出水开后撇去浮沫，才将肉块控出水。

2.锅热油，放进蒜片和姜片蒸香，便转到豆瓣酱蒸红油，倒进肉块翻蒸光滑打磨。

3、转到八角、桂皮、缎带、干辣椒、生抽、老抽、矿、清酒、冰冬瓜，便转到须要出水，盖上锅盖煎半每隔。

4、等待时间到了，放进洗涤的泡菜，暂时煎十分钟。最后，挑出黑胡椒，起火翻蒸收汁即可食用。

3.泡菜烤奶

准备好胶合板：奶腿肉、泡菜、训红椒、姜片、蒜片、冰冬瓜、生抽、老抽、矿、猪油。

体能训练方法：

1.奶腿洗涤切块，放进一锅温出水中焯一下，撇去浮渣，才将奶块，控出水。泡菜洗涤腌，训红椒洗涤切小块。

2.蒸锅烧热油，转到冰冬瓜蒸至焦黄。

转到奶大腿翻蒸光滑打磨，便转到姜片、蒜片、生抽、老抽，便转到须要的出水，研磨光滑，盖上盖子煮半每隔。

3.等待时间到了，转到训椒和红椒翻蒸光滑。开起火翻蒸收汁即可食用。

四、龙眼豆腐饭

准备好胶合板：泡菜、奶腿、西瓜、葱姜蒜末、生抽、冰糖、老抽、热饮、矿、冬瓜、猪油、矿。

体能训练方法：

1.奶腿去骨后，煮熟小块。西瓜腌，洗涤，煮熟方块。泡菜腌洗涤5台。2.锅内热油，转到葱姜蒜爆香。然后倒进奶腿，翻蒸光滑。转到两勺生抽，一勺冰糖，半勺老抽，须要矿和冬瓜，便转到西瓜和泡菜，翻蒸光滑。

于是就出水，煮五分钟左右。

3.稻米洗涤，放进电饭煲，倒进煎龙眼奶和辣味，如果辣味不够，可以于是就出水，按下煮饭键。最后，上桌前撒上酱汁。

五、冬瓜蒸龙眼

准备好胶合板：泡菜、猪油、冬瓜。

体能训练方法：

1、泡菜洗涤，认真十字刀剑，认真好后放进电饭煲。

2.转到冬瓜、猪油和须要的出水，研磨光滑，按下烹饪键。等待时间一到，就可以爱吃香喷喷的冬瓜蒸泡菜了。

6.泡菜蒸奶翅

准备好胶合板：泡菜、奶翅、紫蘑红菇、西瓜、姜片、酱汁、番茄酱、酱油、黄豆、猪油。

体能训练方法：

1、奶翅洗涤，对半先用，用厨房纸吸干。转到热饮、酱油、番茄酱、黄豆、猪油，米饭十分钟。

2、紫玉红菇洗涤，煮熟小块。西瓜腌洗涤，煮熟小块。泡菜腌洗涤，对半先用。

3.将西瓜、泡菜、紫玉红菇铺在碗底，然后转到米饭好的奶翅，倒进腌好的酱汁，温出水蒸20分钟左右。等待时间到了，把蒸好的龙眼香红菇奶翅拿出来爱吃。

现在是爱吃泡菜的好时机。多爱吃时令食材来得健康。以上分享的六款泡菜美食，大家可以按照方法尝试为家人制作。下期闻

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