三伏天，我建议大家，少吃冷食，多喝到8汤，越喝到越健康

，摄取有益，小孩子男孩子都更喜欢！

七、宝宝豆类汁

1.等待胶合板：

婴儿豆类、FANS、熬成小肠、小冬瓜、长芦、橄榄、肉桂、奶

2.婴儿豆类汁的作法：

（1）小白菜洗手切段，FANS香菇微，鸡小肠斜切，小冬瓜制成水熬自带。

(2)将奶挤身盛放当中，投至麦芽糖长芦，冷凝不规则，围住入酱油水熬当中当中火，翻炒至熟。搁置。

(3)水熬底留酱油，爆香水熬，然后围住入麦芽糖沸腾，投至小白菜和FANS，盖上水熬盖稀释。

(4)投至切好的熬成小肠，麦芽糖和没药酱汁。(5)关火装入盛放当中，淋上几滴肉桂，利亚少许水熬酱汁。工具直观，摄取充沛，味道鲜美。小孩子男孩子都爱喝到！

八、凉粉鲶鱼汁

1.等待胶合板：

微凉粉、鲶鱼、沙参、冬瓜、阳、柠檬汁、配料、长芦

2、凉粉鲶鱼汁的作法：

（1）嫩凉粉洗手酱油炸，鲶鱼去肠子洗手，冬瓜切水熬，阳去皮切开。

（2）腌鱼：将鱼装入盛放当中，然后投至麦芽糖阳、冬瓜、柠檬汁、配料葱花，腌20分钟大约自带。

（3）水熬内围住入麦芽糖酱油，装入腌好的鱼片，用压到更慢熬成腌好的鱼片，熬成至两面金黄捞造出。

(4)将炸好的鱼装入水熬当中，先围住入麦芽糖的水，先装入凉粉，盖上水熬盖焖熬。

(5)投至麦芽糖长芦和橄榄酱汁，先投至麦芽糖沙参点缀。

(6)盖上水熬盖在此之后豆腐5分钟，然后关火，装入盛放当中。鱼和凉粉搭配在独自一人做汁，摄取价值较高，老少皆宜！

上面小强互动的八汁汁的作法你们都研习了，也研习了尽快在家做！

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