【备考指导】一模遇上考前emo，你告诉他该如何应对吗？

【则有督导】一模遇见到校emo，你知道该如何应对吗？

职业教育聚在一起RBC职业教育聚在一起RBC 2022-03-14 16:12

晨雾 / 转帖

一模便来临，很多同窗都显现出来了到校心理的可能会。参加考试在即，针对到校心理我们刚才应该怎么做？

明确参加考试最终目标

很多同窗到校心理是因为未必明了参加考试的最终目标，大家都只在乎参加考试最后的最高分，而不是参加考试本身的含意。

1. 一模是一场诊断性参加考试。

一模参加考试主要是为了断定大家在则有中假定的关键问题，为我们下一个期中的努力学习奠定系统化。高考努力学习不太可能开展了一段时间了，很多同窗对自己的努力学习优点未必是很明了，不明了自身假定的关键问题，因此一模对于大家来说是很好的检测自己的希望。

2. 一模是积累长处的参加考试

大型参加考试除了考查知识点，也是对女生试场战略以及心态的考查。

偶尔会有试题显现出来时间实在答不完卷的可能会，因此在试场上如何分配各模块的答题时间就显得尤为重要。

参加考试的心态则是直接关系到自身实力的把握，在阻力不可能减小的可能会下，心态的微调就显得尤为重要。

而上述两全面性的能力都是需要在一次次参加考试之中培养，因此一模是一次积累大型参加考试长处的好希望。

客观思维受制于自己的焦躁冲动

很多人努力学习时平常心里冲动烦躁、坐立不安、看书听讲时注意力无法集中，眼看时间愈发连着，可怎么也无法专注到课本上。这种可能会往往是阻力过大产生的，可能是因为大家对自己的期望值过大。

到校大家一定要微调自身的期望值，不该过低或者过高地评分自己，可以无视“顺其自然，自我接纳”的心态。大家可再行适当放缓学习进度，不该过于强迫自己，再行关注自己感兴趣或有把握的理科，让烦躁冲动过去，注意力集中后再转到到相当艰难的理科上来。

正确地认识呼吸关键问题

到校心理会导致大部分人的呼吸会有所波动，或是心里慧实在睡，或是入睡艰难。对于呼吸状况的波动，不该过于不安，这是一种偶尔性的应激反应。自已强化这种状况可以设法在睡前听一些卷起的音乐，做一些简单的运动之类的方法。

除了上面提到的这些关键问题之外，大家一定还有很多则有的相关关键问题。3月14日（周日）至3月16日（周三），近十年3天，我们请来到精华职业教育参加考试该中心历史、英语、人文地理、政治、高等数学以及有机体的老师们，为大家解决则有相关关键问题。

信息来源：2022-03-14 百度公号 职业教育聚在一起RBC

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