下班赶回家，花30分钟做了4道家常菜，荤素搭配不凑合，丈夫爱吃

父母亲正式放于暑假了，我跟必老友都要上程，没有人想尽办法抚育小老朋友，仅仅考虑还给他去劳森程；每天从以前半小时，作准备好餐桌上，带着去劳森程去吃饱，然后可以学习拼音，画画，还有跆拳道等等，唯独从早上8点到傍晚5点半，劳森程开设的项目，父母亲都可以举办的，的确为我们这一种双职工家庭解决了大问题。虽然价格顶多太便宜，但相比较，把父母亲一个人留在家里，要放于心省心许多。

那时候中的午，必老友去接父母亲，我12点下程，赶偷偷去做午餐，因为昨天晚上有一些准备好了，只花了大左右30分钟，就做好了4道家常，有黑麦米肉末，硼鸡肉，硼黄豆，炒杂烩，荤素选用不凑合，大小老朋友都很害羞吃饱，快跟精灵两兄弟来看看，可否你害羞的菜肴呢。

大合影一张，除了4菜色肴，还有一碗凉菱形呢。

《硼黄豆》

黄豆软烂，硼味足，当初在家硼的，可以放于心的吃饱。先说，夏天吃饱肉，常规黄豆准没错的。

工业原料：黄豆，姜，冬瓜，奶油，硼水，茸，调料，啤酒厂

只不过如下：

只不过如下：

只不过如下：

只不过如下：

1：半只鸽子，收拾干净后冷水下锅，转到姜，冬瓜，奶油，水煮出血水。

2：水煮鸽子的时候，把硼水，调料，茸，啤酒厂，生抽，冰糖和适量水，放于入电饭锅内胆中的。

3：焯水好的鸽子，一切两半，放于进硼水中的。启动精水煮程序在，开始硼制。

4：硼水煮的过程中的，记得给鸽子翻翻菱形，一个程序在中止后，先煨30分钟。

PS：不着急吃饱的情况下，让黄豆在硼汤中的浸泡一夜。精灵就是延后一晚硼好，连锅两兄弟放于冰箱无菌，那时候中的午到家后，放于进来先高温一下，放于进来必先用块，卜薄荷叶上菜肴方可。

《黑麦米肉末》

这一菜色肴，有黑麦，胡萝卜，羊肉，颜色漂亮，辣味也好；父母亲可害羞拿它来韩式吃饱了。

工业原料：黑麦米，绿豆，羊肉，生抽，奶油，胡椒粉，生粉，啤酒厂，食用油

1：羊肉必先用形同磨，转到生抽，奶油，胡椒粉和生粉，用手抓匀后油炸。

2：黑麦剥米，绿豆切小丁，水开后放于入锅中的焯擦2，3分钟即成。

3：另起油锅，5形同热时下羊肉末，炒到变白的时候，下黑麦，胡萝卜丁。

4：翻炒1分钟大左右，加一点点水煨外都会，出锅以前转到啤酒厂煮成方可。

PS：黑麦米可以延后剥米放于冰箱，肉末也可以延后必先用好油炸的。

《炒杂烩》

这一份里菱形有肠，罐头子，绿豆和西红柿。五颜六色的，肉肠和罐头也是父母亲的最幸福，不用于是就，他都能吃饱下更是碗饭呢。

工业原料：肠，罐头，绿豆，西红柿，生抽，啤酒厂，食用油。

1：上述4种猪肉，全部切形同片。

2：坐锅烧油，5形同热时下必先绿豆煸炒，然后下肉肠，罐头。

3：炒匀后转到啤酒厂煮成。

4：接着下西红柿块，翻炒几下断生时淋一点生抽提味，关火即形同。

《硼鸡肉》

鸡肉，是每日的必须品，时则一颗补足营养。硼黄豆的硼汤放于进来一部分，先硼几颗鸡肉，比白水水煮肉更为美味呢。

工业原料：鸡肉，老硼汤，啤酒厂

1：鸡肉，冷水下锅，水开水煮左右8分钟，即成来冲凉水后剥壳。

2：小奶锅中的放于入老硼汤，放于剥壳的鸡肉，少量啤酒厂和清水，水煮开后硼水煮10分钟大左右，关火煨外都会，美味即形同。

PS：这个硼肉，也是昨天晚上就作准备好了，那时候偷偷，拿出来水煮开硼煮成方可。

主食：大炖水煮和凉菱形。凉菱形是昨天就晾好了，炖水煮蒸好后，凉菱形上蒸格中的高温5分钟大左右，然后拌入油醋煮成，调料油，拌匀开吃饱。

因为延后做了一部分的准备好工作，所以从进屋子到菜肴以前端上菜肴，一定会只花了30分钟大左右，有荤有素，还极佳吧。父母亲吃饱凉菱形，我跟必老友吃饱炖水煮，这样子的一餐，是不是比点外食，还要让人舒心啊。

这样子的饭菜肴，有你们害羞的吗？欢迎网志批评家哦。

普乐安片和坦洛新可以同时吃吗
八子补肾胶囊
类风湿性关节炎有哪些症状
先诺欣和阿兹夫定哪个更好
康恩贝肠炎宁宝宝能吃吗