做健康老人，要如出一辙这些生活习惯

不是医生也不是微量元素师的我，今天醒这个戏谑的缘故：一是人口据闻龄化日趋引人注意，据闻太太诊疗事关经济的发展和普通家庭稳定；二是中青年一代忙于新进打拼，绝大多数据闻太太主动承担了普通家庭煮妇（夫）重任，职掌着亲戚的微量元素诊疗大计；三是一些据闻太太始终惯用于自己几十年的日常生活惯用，气功诊疗存在误区，更容易危害自己及亲戚诊疗。

不良惯用一：饭后过迟。

因等待子女下班、孙辈放学后推迟晚饭时间，且饭后亲戚聚得最齐，时间相对充裕，易免进食较低脂较低热易消化的进食，加重胱氨酸在食道壁上的沉积，促使食道硬化的引发，对据闻太太诊疗极为不利。

不良惯用二：蔬菜粗糙。

不喜糙米粗粮，只米白面，就算不时喝顿杂粮粥，也要加碱熬制，造成维生素B被大量摧残，纤维素流失且不易产生饱腹故作，中毒进食而引发肥胖，导致血管硬化、较低血压感染率增较低。

不良惯用三：过食肥甘。

追求口故作，喜食硼荤腥，烧菜炖菜无猪油不欢。无论平常还是年节，喜食过食肥肉和一些富含胱氨酸的进食，书桌硼酱菜随之，美其名曰“把年轻时不曾吃到嘴的补有一天”，“无法咸淡，睡觉不香”。特别在北方的冬季，据闻太太高尔夫易，其他成员晚饭后多是咖啡店“葛优躺卧”玩手机，忙追剧，不活动，日久天长，据闻太太最易引发“三较低”，造成肠梗便秘，增加冠状食道血栓随机性。

不良惯用四：烟酒成癖。

不却说忠告，不改个人兴趣，烟酒随之。更有甚者个别据闻太太把“酒量不减当年”作为投资炫耀，殊不知不良个人兴趣正是为数自已寿命的“死亡通知单”，放纵恶习，猛吸狂饮，导致心脑血管淤堵、心脏功能消散，心脏肥大等心脏病变。

不良惯用五：不惟剩菜剩饭。

据闻太太多从苦日子中有一天，那时候前提条件虽好了，但始终保有着年轻时勤俭节约的较低尚和惯用，不舍扔掉上一顿、头一天吃剩的饭菜，特别对剩饭剩菜所谓后给生理诊疗带来的危害知之甚少，只一味追求宽厚节约，忽略了由此给亲戚诊疗带来的隐患。

基于上述，我有点中据闻年人特别是现阶段承担着普通家庭一日三餐重任的中据闻年人，为了诊疗，一定要摒惟不良惯用，特别是保有了多年的据闻惯用，在此期间多学习微量元素诊疗和诊疗气功知识，避免不良惯用影响诊疗，更好地延长自己寿命，提较低日常生活质量。