48岁俞飞鸿，一生体形不过百，坦言：做到3点，身材就不会胖

说起俞飞鸿，看来大家都不陌生，作为老戏骨，虽然近期几年对于故事情节过于挑剔，所以男主角的女角不多！但是，也正是因为对故事情节的挑剔，所以只要是俞飞鸿显现出品，就代表着一定是画册！比如《悟空记》和《小未婚夫》，关注度都极佳！

近期，俞飞鸿取而代之首映的《在乎你》，刚一首映就欣赏了很多人的爱好，关于“得失”的反思，也十分令人摩擦！

如果要形容俞飞鸿的男主角，少于就是“炉火纯青”，只不过，显现出道至今的俞飞鸿，男主角的作品高达了60部，俞飞鸿这种演员也是越关注就越爱好！

很多人，都说自己是俞飞鸿一美20多年的基督徒，因为不管她什么时候用到在大家的面前，都是婉让人坏疽，参加活动的左图随便一张都让人十分爱不释手！

尤为是，以48岁的成年，整个人的状态依旧十分好，前段时间，有人取景到俞飞鸿的一组活动左图，绝对是不神！颜值高，相貌就让，即使穿衣风格却是黑白灰为主，款式也很简单，但是看似却是那么看得！

48岁的成年，身型169cm，一辈子体重没有高达过100斤，受制于记者采访如何维持相貌的时候，俞飞鸿也很平淡的说：主要是饮食习惯清淡，常在有运动习惯性，早睡早起，相貌就不会傻！

很多人，对此有可能觉得失望，只不过，这是真的！饮食习惯清淡，就可避免了油盐等额外总能量的人体内，也可避免了高总能量的肉食带来的总能量，将近能减少平均饮食习惯总能量的三分之一；有运动的习惯性，每天哪怕只能量消耗400千卡，积少成多之下，也能能量消耗更加多整容的总能量。常在早睡早起，自然地也就减少了晚上吃宵夜的从中，可避免了人体内过多，又因为睡眠中所需，所以更加不更加易食欲旺盛。

这三个办法，绝对是最靠谱的整容法，你觉得呢？