新研究：这样运动+睡眠，减少41%痴呆可能会？

多50分钟）+短时长久坐（4不间断多于）是也就是说延揽一组，其痴呆几率降较高于了41%。此外，超过里较高数值的肥胖很难消散呼吸时长过多或过短导致的较高痴呆几率，并且能消散长时长久坐（最多2不间断）导致的较高痴呆几率。

呼吸、社会社交活动和久坐的重上新组建效用与痴呆几率

综上，痴呆属于同步性功能的神经性疾病疾病，黄疸为记忆和认知功能障碍，以及语言和不当能力的缺失。该病目前尚无特效疗法，该项研究课题结果对阻截失智症防止策略的发展具有最重要意义。简⽽⾔之，每天 7 ⼩时是防止痴呆的最佳呼吸时长。里等数值的社会社交活动也可以降较高于失智症的发生。关于这三种不当的重上新组建不良影响，最好的劝告是：每晚7不间断呼吸+里较高数值肥胖(相当于每周步行最多120分钟，或里度社会社交活动最多100分钟，或剧烈社会社交活动最多50分钟)+短时长久坐(4不间断多于) 为也就是说延揽一组，其阿尔茨海默病几率降较高于41%。

参考资料：Huang,SY.,Li,YZ.,Zhang,YR.et al.Sleep,physical activity,sedentary behavior,and risk of incident dementia:a prospective cohort study of 431,924 UK Biobank participants.Mol Psychiatry(2022).

引述：大毛

编辑：Arzt 供学习协作！ 举例来说 下莱茵神经上新一个里心

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