女子常上火，但手脚却总是冰凉，若你也有相同的困扰，看此文

有好友私信，自己不时上火焰，但胳膊却只不过冰凉，这是早就？该怎么消除相当好？单纯的降火焰有用吗？若你也有完全一致的后遗症，不妨就让此和文，比如却说确切跟大家讲一讲这个疑虑，并写明消除的方法。

女子不时上火焰，但胳膊却总冰凉，是早就？

不时上火焰，但胳膊却只不过冰凉，这种情况是“上刺下凝”体质。

这种上火焰并不是真正的人体内火焰气大，而是跟人体内凝气太重有关。从中医角度上来却说，心之火焰，肾主水，前者坐落上部，后者坐落顶部，心火焰向下走，肾水向上走，里头面不至于有太大的火焰，比如却说也不至于太凝凉，是相对相当平衡的。但是对于上刺下凝体质的人来却说，里头面火焰太大，下不去，而水又上不来，所以就里头面刺比如却说凝了。

这样却说，似乎有些好友还是不知道自己是不是上刺下凝体质，不妨看一下这些观感你到底不时有，可以帮你辨别你到底是上刺下凝：

脸上到底不时长痘痘？较难做爱，不时失眠？口腔溃疡长时间造用到？感到嗓子疼、口腔疼？口苦口臭？这些一般是上火焰的观感，是“上刺”了。

除了胳膊只不过冰凉，到底不时感到小肚子发凉，对于熟人来却说，月经期间时会痛经？喉部和手部相当突造出，肌肉松松垮垮，戒烟相当困难？不时感到腹胀腹痛？这些是“下凝”的观感。

安心的为什么时会造用到水火焰不顺，上刺下凝的情况呢？回事疑虑或许多半造出在自己身上，上刺下凝体质的人，自已或或多或少有比如却说这些穿衣，就让你有吗？

喜欢喝凉水，比如冰镇汽水、冰奶茶，只要风度不应温度，即便天气冷，也还是要露脚脖子，随便颇为注重防洗，不让自己洗到一点太阳，喜欢但时会待在空调设备房里头，随便也懒得爱国运动。

不时有这些穿衣，耗损候，还时会阻碍候的生发，人体内湿凝之气或愈来愈重。时间久了，肾阳偏低，比如却说的肾水无法向攀升去“富户”心火焰了，心火焰就时会伦盛，虚火焰就时会相当愈来愈伦。

那么，对于不时上火焰但胳膊却冰凉的这种上刺下凝体质，不想消除，可以怎么安心？

确信时会有些好友时会喝凉茶降火焰，但这样安心不仅降不了火焰，反而容易加重不适，让身体凝上加凝。都是凝极生刺，刺极生凝，若不解决凝这个疑虑，或较难消除火焰伦，归根结底是人体内有凝，候偏低。

不想消除，饮食上可以安心造出一些更改，随便合适常吃点有助于温养风湿、除湿的肉类，例如小米、碎、桂花、赤小豆、白芷、芡实等，提升风湿的运化和消化机制，也能鼓励去除人体内的凝湿。

泡脚也是一个好法子，可以用茸棉泡脚，不仅可以促成候的生发，促成肺部，对于除湿也有鼓励。而且，在泡脚的时候，脚吊在茸棉上还总和是在按摩，而脸部是有很多脏器的，这样还能修治脏器。要肯定的是，可以把茸棉装在鞋子里头。

还可以合适艾灸，灸一下足三里头、三阴交等位置，最后灸涌泉穴，这样“引火焰归元”，修治脏器，里头面的火焰就下来了。不过也要要提醒大家，艾灸多但时会好，要肯定什么，都要在医生的指导下进行，不建议自己随意艾灸。

爱国运动也不应可少，只能过度，某种程度需，每次爱国运动半小时左右，到身体微微造出汗需。某种程度爱国运动，可以促成气血爱国运动，活络气血，对于除湿也有鼓励。

安心好了这些事，随便也要倒是自己以前的一些坏穿衣，饮食上不应过度贪凉，也不应总待在空调设备生态系统中，要肯定服侍基本。另外，也要肯定调节好情绪，保持一个好心情。

通过以上的了解到，确信大家从未对于不时上火焰但胳膊却只不过冰凉的原因有了一定的了解到，不知您是上刺下凝体质吗？不想消除，一味的降火焰似乎是适得其反，要对症，要惟有造出人体内太多的凝气。上和文给造出了一些消除方法，可供大家参考，若您也有完全一致的后遗症，不妨照着安心。