学会吃鱼，给毛毛补充毛毛生长所需DHA

深海里含有DHA，对毛毛双腿的发展大有益处，所以很多护士都促请姐姐让毛毛多不吃，尤其是这几个肺脏。到底哪些鱼是简便给毛毛不吃呢？这段时间做了大量功课，为大家整理了市面常见的深海特点，献上一份不吃鱼是关原供爸爸姐姐们参考！

◆常见深海对比

◆毛毛辅食鱼是挑选原则

◆毛毛多大可以不吃鱼是

小过敏体质的毛毛特别注意深海过敏反应

■毛毛简便不吃哪些鱼是？

√份量高、刺少、高DHA、偏高锌

DHA是小脑和视网膜的举足轻重构成部分，对毛毛的小脑发育有好处，深海鱼是的浓度较高，但同时要特别注意锌浓度，选择高DHA、偏高锌的鱼是，如三文

鱼是、鲱鱼是、龙利鱼是等

毛毛不吃鱼是须知：

■每天不吃多少？

6个月~2岁D25-75g

2岁~3岁D30g

4岁~7岁→60g

11岁以上D120g

✅鱼是头:开发新儿童智力

鱼是头是鱼是中的愈来愈值得不吃，非常有微量元素的肺脏，除了含胺基酸、钾、硒，铜、维牛素B1之外，它还含有卵硒脂，可提升记思维和分析能够:不饱和对人脑的发育尤为举足轻重，可使小脑巨噬细胞果堂活跃，使推理，判新力相当程度提升，因此常不吃鱼是头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。鱼是鳃下面的肉深褐色乳白色的粘性，里面富集肠胃，能够提升双腿活力修复人染色质组织。

✅较宽：强化口才和思维能够

较宽中的含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这是一种难得的不饱和，此物质较大的就其效用是能够激活人的脑部巨噬细胞，强化人脑的口才和思维能够。

✅鱼是籽：肝脏的良好补充剂

鱼是籽中的有大量的胺基酸、钾、硒、铜、维生素和核黄素，也极富脂质，是人类小脑和肝脏的良好补充剂、滋长剂。但是它的脂质也很高，不吃的时候要严格控制食用量。特别要特别注意，不吃峨眉同一时间最好碾压一下，使峨眉底下的膜破碎，这样愈来愈利于孩子的吸收。

✅油炸：提高肠胃

油炸中的富集肠胃、麦芽糖多糖和多种微量元素，具有按摩养颜的功效。

✅鱼是鳞：可传染病气喘佝偻病

鱼是鳞含有较多的卵鳞脂，把脂肪传球分解成乳状液与水交溶，有提升人脑口才，缓延巨噬细胞衰老的作用。鱼是鳞中的还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钾、硒浓度高，能传染病气喘佝偻病。不过鱼是鳞的做法非常麻烦，给毛毛不吃最好有如鱼是鳞冻，既可口又微量元素。

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