卫生养生饮食｜益肾壮阳、润肺止咳、温胃散寒......冬季养生要“粥”到！

吃粥的饮食文化在我国已有几千年的悠长历史，自古沿袭至今。它不仅是大众甚为有意思的日常饮食，而且营养价值更高，又有养生、防治疾病作用。冬季来临，天气寒冷，尚可生病，建议多喝粥滋补四肢~

声明：文章内容出自于有益烟台公众号，版权归原作者所有。