立秋前后四季交替，我会为我的家人做这五种汤，酱汁鲜美滋润，秋季安全

大家好，这内都是羌子，每天社交多种不同的年糕。

虽然已经是涓了，但是三伏天还是很热。每天还是很热，天气很干燥。我们推荐五种适于此时食用的家常熟。大人小孩都可以喝。熟汁鲜美，滋润。常喝对你有诱因，可以安全进入秋天。

1.贝母乌贼蛋熟

打算涂料：贝母、乌贼、奶、卤、食润滑油、黄。

苦练两步：

1.可以买现成的乌贼，也可以买活乌贼自己动手。需用剥壳，去掉臀部，去掉乌贼线。

2、用番薯刀子剥掉贝母的外皮，一定要剥洗手，否则才会因素口感。将贝母昂成滚刀子块，饮的水浇，防止氧化变黑。糕点前沥干并沥干。

3、奶打入碗内都，加在入少许白醋和卤，用筷子面团自带。

4.平底汤烧热润滑油，加在入蛋液翻炒，炸好后待用。

5.汤内都不放底润滑油，不放到黄丝和绿豆，炒至绿豆变白，然后加在入新鲜的水烧毁的水。

6.的水烧开后，加在入贝母，盖上汤盖熟5分钟。然后浇奶，加在卤配料，烤前熟1分钟。

2.冬瓜冬瓜熟

打算涂料：冬瓜、六十世纪、黄丝、白醋、卤、食润滑油、白胡椒。

苦练两步：

1、冬瓜要选择的水量大的那种冬瓜。冬瓜去皮后，饮的水漂白洗手，昂成片自带。

2、先将六十桶不放到汤内都，加在的水、卤、食润滑油，稍微面团一下，然后浇在碎屑内都。如果有整整，可以泡半天于是又去除。

3、汤内都烧开的水，将六十一不放到冷的水内都焯一下，加在入黄丝和料酒去腥味，熟至六星壳打开，料漂白洗手。

4.汤内都润滑油烧热，加在入少许生黄翻炒至香，于是又加在入冬瓜翻炒几下。炒至软后，加在入新鲜的水，盖上盘子，烧毁的水。

5.浇六十，加在点卤和酱汁配料，盖上盘子继续熟2分钟左右。

3.碎熟

打算食材：碎长成、蛋黄、汤圆、黄蒜片、卤、食润滑油。

苦练两步：

1、碎苗一定要撕掉外皮，否则才会因素口感，然后去除洗手自带。

2.汤圆昂成小块，蛋黄昂成片，朋友们不放在盘子内都自带。

3.平底汤烧热润滑油，不放到黄蒜片翻炒出香味，于是又加在入汤圆和肉片翻炒，翻炒至肉片变白，于是又加在入新鲜开的水（一定要加在开的水，熟方形橘红色）。

4.熟至熟方形橘红色，加在入碎苗，加在新鲜卤，熟至碎苗屋中需烤。

4.白花火锅熟打算涂料：南湖、火锅、葱黄、红枣、贝母、料酒、卤。

苦练两步：

1.用削皮刀子剥掉白花外皮，熟过，去除洗手自带。

2.火锅洗涤，在一汤冷的水内都焯一下，加在入、豆长成、料酒去腥味。的水烧开后撇去浮渣，将火锅捞出控的水自带。

3.打算一个洗手的砂汤，把火锅和白花不放进去，不放两片黄和几个红枣，加在的水，盖上盘子烹制1.5小时。

4、整整到了，加在入洗涤的贝母和卤配料，面团不规则需食用。

5.冬瓜韭菜蛋黄熟

打算涂料：

冬瓜、韭菜、蛋黄、红枣、豆长成、、料酒、卤。

苦练两步：

1.冬瓜去皮，洗涤昂小块自带。将韭菜从韭菜内都装入，漂白洗手，浇15分钟。

2.蛋黄洗涤昂成小块，不放到一汤冷的水内都焯一下，待的水开后撇去浮渣，然后将蛋黄捞出控的水自带。

3.将蛋黄、冬瓜、韭菜和红枣不放到熟汤内都，然后加在入黄两片和少许的水，盖上盘子烹制一个小时。

4、先前加在卤配料，是大悲健脾养胃的家常熟，老少皆宜。

以上社交的二道家常熟可以清热降火润燥。适于涓前后食用。建议事前给妻儿，这样就可以进入秋天，安全度过夏末。下期见

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