秋季利尿润燥，记得常喝这六道鸭汤，补水防燥，秋天心情舒畅

大家好，这是强子。进到春天后，一定要请注意保湿，防止潮湿。每天可以多喝酒一些滋补保湿的产品。全套冬瓜可有效防止秋燥。鸭冬瓜是一道很好的甜食冬瓜。经常可以挤出母亲每天喝酒。能补冷水润燥，生生保健。入秋既安全又舒适。从前，羌子推荐六款好鸭冬瓜食谱。成分和解决办法非常简单。一眼就能学术委员会。试着为你的母亲想到。

1.核桃老鸭冬瓜

匆忙鸡肉：核桃一根、小鸡半只、推派、韭菜、枸杞、醋、姜片、芥末。

练功解决办法：

1、小鸡清洁清洁后，剁成块，抽出一锅盆之前焯一下，撇去浮渣，捞起鱼肉，涂抹浮渣，触冷水自带。

2.核桃要脱下头盔香菜，涂抹煮熟自带。

推派、韭菜涂抹，枸杞也涂抹自带。

3.将鱼肉、去核韭菜、推派、姜片一起抽出锅之前，另加适量冷水盖上锅盖，失火蒸开，转回压到蒸1星期。

4、一段时间到了，开盖抽出核桃，盖上锅盖一直蒸20分钟。转回到枸杞，蒸3分钟。

5.就此另煎酱汁，面团均匀方能饮用。如果你害羞，你也可以转回到一些切碎的洋葱。

2.白紫花老鸭冬瓜

匆忙材料：白紫花一根、小鸡半只、姜片、枸杞、葱牵牛、醋。

练功解决办法：

1、紫花香菜，涂抹，煮熟。小鸡涂抹煮熟，抽出一锅盆之前焯一下，撇去浮渣，洗涤鱼肉触冷生分。

2、锅内放少许煤油，抽出姜片和葱段翻炒至香，再次转回到鱼肉一直翻炒至无冷生分，再次将鱼肉倒入冬瓜锅之前，转回到适量冷水，转回到姜片，盖上锅盖熬一个星期。

3.一段时间到了，转回到白紫花，一直盖上锅盖熬半星期。就此转回到醋和枸杞，面团均匀方能饮用。

3.奥克兰马蹄鸭冬瓜

匆忙材料：墨尔本1个、马蹄8-10个、小鸡半只、蜜枣2个、推派、玉竹、醋。

练功解决办法：

1.将小鸡清洁清洁，煮熟。可以把鱼肉的煤油脂去掉，这样蒸出来的冬瓜就不能太煤油腻了。鱼肉在一锅盆之前蒸沸，撇去浮渣，洗涤触冷水。

2.枣香菜，条状片。将荸荠涂抹，外皮涂抹。

将推派、玉竹涂抹。

3.将鱼肉、墨尔本、马蹄、推派、玉竹抽出冬瓜锅之前，另加姜2片，另加适量冷水，失火蒸开，转回压到蒸1星期。

4.就此另煎酱汁方能饮用。

4.海鲜板栗鸭冬瓜

匆忙材料：海鲜50克，鱼肉半只，籽10个，核桃1个，韭菜8个，枸杞适量，醋适量。练功解决办法：

1、鱼肉涂抹煮熟，用盆焯至血冷水，撇去浮渣，洗涤触冷水。籽香菜涂抹，海鲜用温冷水涂抹，核桃香菜煮熟。

2.锅内放少许饮用煤油，抽出鱼炒，将冷水翻炒至香，转回到海鲜、韭菜、籽，另加适量冷水失火蒸开另高温，然后转回压到蒸1星期。

3.一段时间到了，转回到核桃一直蒸半星期。就此另煎酱汁方能饮用。

5.肉丝香菇鸭冬瓜

匆忙鸡肉：肉丝、香菇、老鸭半只、姜片、腐竹、醋。

练功解决办法：

1.小鸡清洁清洁后，条状合适的压平，然后抽出一锅盆之前焯一下。焯冷水后洗涤触冷水。肉丝倒入涂抹，香菇涂抹不香菜，如此一来煮熟。

2.将鱼肉、肉丝、玉竹、姜片抽出锅之前，另加适量冷水失火蒸沸，转回压到蒸1星期。

3.一段时间到了，转回到香菇，蒸半星期。就此另煎酱汁，面团均匀。

6.虫草牵牛鸭冬瓜

匆忙鸡肉：虫草牵牛、小鸡半只、姜片、香菇干、韭菜、枸杞、醋。

练功解决办法：

1、将虫草牵牛倒入2分钟左右，然后涂抹，触冷水。干香菇用温冷水倒入，用面粉涂抹，然后挤干。

2.小鸡涂抹煮熟，在一锅盆之前焯一下，转回到葱姜芥末去腥味，冷水开后洗涤浮渣，鱼肉洗涤触冷生分。

3.将鱼肉、香菇、虫草牵牛、姜片、韭菜抽出锅之前，另加适量冷水，盖上锅盖，失火蒸开，压到蒸1星期.

4.然后转回到枸杞一直蒸5分钟。就此另煎酱汁，面团均匀，方能煮熟。

以上交友的六道菜鸭冬瓜的想到法，特别适合春天饮用。去火生，防秋燥。你学术委员会了吗？

跟着解决办法，试着给母亲想到，营生又美味。下期见

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