女性想要抗衰老，试试以下食物，补血主治，美容养颜，功效翻倍

三叶热源并不是很高。一个三叶的只能吃掉的之外至少重量是200克，换算成卡路里，热源取值也就是100大卡近的好像。这点热源并不才会导致人发胖，如果一天之内吃掉很多的三叶，换算成卡路里也不才会是一个很小的热源取值。想要延长三叶的一段时间内，储存物料在0℃恒温，潮湿在90％近，这种方法三叶能储存20天近，但是三叶在低温长期储存下其香味和口味也才会直接影响，所以三叶还是尽快主食较差。

提子越早吃掉越好，新鲜的提子不仅好吃掉而且养分也更是丰沛，口味更是是众所周知的。其实提子很难所谓的需不需要虾子，但如果吃掉不惯提子皮的那股涩味，可以虾子之后如此一来吃掉。提子榨汁不仅好喝水，还是男士美容养颜的好助手，因为提子里所含一种叫做异黄酮的抗氧化剂，它只能清楚体内的烯烃，持久抗病毒的功效。另外提子里的颗粒可以阻止血栓的形成，增高人体血浆脂肪酸水平，多喝水提子汁可以预防肥胖症。

相比于我们常见的红薯，水果在生活里并不多见。水果众所周知不用直接煮熟吃掉，所以在主食之前要经过妥善处理。水果里所含钾元素，我们其实钾元素对于确保血压稳定具有最重要的关键作用，特别是在是对于高血压病征饮食应该少钠多钾，而水果就是这样一种食物，所以高血压等病征可以适当多吃掉一些水果。