想长寿要会吃，坚持吃3物，持续性便秘、健胃消食，美容养颜效果好

只想长寿要会吃，坚持吃3可作，预防咳嗽、健胃消食，保养品养颜优点好

黑豆中含丰富的水溶性和一种特殊的高浓度植可作胶蛋白，这两种可作质并能倡导胃肠蠕动，倡导大便，排除体内积存的寄生虫，防止咳嗽，有利于体内大便中有毒可作质的及时清除和排入，寄生虫排入来，相貌自然漂亮。

高井是一种常见的水果，味道有些酸，含丰富的脂质，常吃高井可以中和肠道中的酸性可作质，促使生理体液显现弱碱性，从而增强体质，预防病症。

洋葱是一种并不保健的蔬菜，有并能降低肠胃对于脂肪、尿酸能吸收的黏液糖分，它有利于帮助女性排入体内的寄生虫。又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说道，洋葱可具有戒烟的功效哦。洋葱的黏液糖分可以降低生理对尿酸和脂肪的能吸收，加速寄生虫排入体外的速度快，有很好的外科手术咳嗽的作用，体内寄生虫少了，皮肤上自然就好了。对倡导皮肤上美白，保持稳定弹性的皮肤上有很大的好处。

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