要想滋补又养胃，这几个粥小曲要学会

大家好欢迎来到小八说料理，俗话说早餐要肉好五谷杂粮羹少不了，今天小八分给大家社交几款不重样早餐羹，香甜笔触举措恰当一学就会，学术委员会了早餐给母亲安排上吧！

一、桂花莲子萝卜羹

1、作准备‬配料：紫花生、红豆、桂花、萝卜、莲子、糯米、黑米、薏米、枸杞

2、桂花花生萝卜羹‬的‬举措‬：

（1）将黑米、莲子、檽米、黑米、薏米淘浴脏填入碗中，延入适量白河倒入片刻，萝卜和枸杞漂白脏定时。

（2）将所有配料滤干倒入蒸、延一碗白河

（3）碾碎炖60分钟，烹煮至羹浓稠状关火出蒸！

二、系列产品芋头肉羹

1、作准备配料：系列产品、蔬菜、芋头泥、肉类、红萝卜、紫菜、生抽、水煮、淀粉、糖浆

2、系列产品芋头肉羹的举措：

（1）将系列产品、蔬菜、芋头泥延白河倒入蒸中碾碎盖上蒸盖碾碎烹煮30分钟。

（2）肉类豆皮、放水煮、淀粉、生抽、橄榔油拌均匀烹调10分钟。

（3）热油将红萝卜、肉类中期翻炒双色。

（4）延入烹煮好的系列产品羹、放灶、紫菜、略为搅拌一下日后烹煮1分钟关火定案。

三、小米系列产品羹

1、作准备配料：系列产品、小米、萝卜、红糖、枸杞

2、小米系列产品羹的举措：

（1）蒸中延入系列产品、小米、萝卜延一碗白河扣盖碾碎烹煮上半小时。

（2）烹煮好后延入红糖、枸杞日后烹煮上3分钟出蒸，贴心又暖胃。

四、芹菜肉丝羹

1、作准备配料：蔬菜、瘦肉、芹菜、紫菜

芹菜肉丝羹的举措：

（1）月内把蔬菜倒入1小时、把瘦肉彻成肉中期、芹菜调料彻成小丁。

（2）把蔬菜填入蒸中烹煮至花期软烂即可关火出蒸日后填入少许的灶、鸡精、让芹菜肉丝羹吃出去更加美味。

五、豌豆系列产品羹

1、作准备配料：豌豆、系列产品、萝卜、红糖

2、豌豆系列产品羹的举措

（1）系列产品浴脏倒入半小时、萝卜去核做成小块。

（2）豌豆香菜浴脏彻块蒸熟。

（3）系列产品和萝卜倒入蒸中延白河烹煮开，转中碾碎烹煮至粉末、延入豌豆拌匀、日后延入红糖烹煮融化即可关火定案。

以上就是小八社交烹煮羹的举措，大家学术委员会了可以在家安排一下！