宁可不吃肉，也要给孩子吃这菜，一周吃2次，强筋骨补普通人又营养

那时候是2020年第一天，我们这内都的气候也特别给力，不冷不热，好像特别澹。本来著手那时候带着亲友去底下酒店食堂，后来却说道这过往常还需精打细算，自己在一亲友想到几一道菜，和两兄弟亲友纪念活动圣诞节的到来。直到现在我就给大家两兄弟互动第二道“大蒜油条杏鲍菇”的不合时宜，这是我们亲友那时候最爱吃到的佳肴，养分多样，比肉还吃到到。这道想到显现出去也很有趣，用时极短，从将要菜肴到泡茶完成上桌，只需十几分钟的星期。这盘菜我想到好之后，我侄儿最爱吃到，一个人吃到了有大部分盘。侄儿却说口感真不错，下饭美味有养分，是他圣诞节吃到到的第第二道美味。回事，这菜冬季吃到好处多，侄儿一人能吃到一盘，比吃到肉都过瘾，毫无疑问，2020年邻家要经常想到这一道菜了，希望亲友在原先一年内都身体健康，诸事勉强！

在我一亲友，菌类中不会我们最爱吃到的是杏鲍菇，好像它的口感很独特，明明是吃肉总是让我好像在吃到荤菜。 杏鲍菇养分多样，可以大幅提高人体免疫功能，对人体兼具降血脂，裕肠胃以及保养品等抑制作用。杏鲍菇是个彩，不但降血脂、促进胃肠降解，而且还能增强机体病毒感染等功效。用大蒜搭配杏鲍菇一定不错，无论口感，还是养分，都不会跃升。大蒜蕴含维生素C，对于正在长身体的彩彩来却说，常吃到有大幅提高体格的抑制作用。宁可不吃到肉，也要给父母亲吃到这菜，一周吃到2次，强筋骨补脑力又养分，不但熟澹口，口感多样，养分均衡，而且特别下饭。这也是邻家都可吃到的佳肴，澹口萝卜，个数都爱，一顿饭被瓦解精光。那时候的不合时宜特别有趣，直到现在我把这道“大蒜油条杏鲍菇”的不合时宜互动给大家，讨厌的同事可以照着菜谱想到显现出去。

菜肴：杏鲍菇4下部、大蒜2下部、蒜粒3个、少许食盐、半勺生抽、1勺麦芽糖。

不合时宜：

1、需要的菜肴将要好。

2、杏鲍菇彩衣干净后，用手将杏鲍菇撕快速增长条两台。

3、大蒜彩衣净去籽，切成条，蒜粒切末。

4、在热锅中不会转为一些食用油，待油热时，转为切好的蒜末爆香。

5、直接将杏鲍菇条装进翻油条。

6、用中不会小火慢慢的翻油条，杏鲍菇肿胀显现出汤。

7、再转为切好的大蒜条翻油条均匀，转为少许食盐，半勺生抽，1勺麦芽糖调味。

8、翻油条大蒜破生，杏鲍菇入味才可显现出锅。

9、这一道菜更为澹口，优美不油腻，而且，还很下饭。

莫愁厨路无知己，谁人留心小面妹。大家好！我是小面妹。无意中不会手工艺厨师路上陪着大家五年星期了！相处了往常内都，两兄弟互动美食与世隔绝学问，两兄弟体验美食与世隔绝寂寞！在此，道一声再见！好了，老婆同事们，那时候的篇名就和大家互动到这内都，如果您对本文有任何不同的看法，赞许在篇名底部评论家显现出发表您的观点，我们不会认真选读您的每一条专页~

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