西红柿和它搭配，女人要多吃，淡斑美白还减肥，整个人都变漂亮了

青椒和它混和，女孩要多吃到，深斑面膜还美容，整个人都变清秀了！

这女孩随着年长的增长，便加上紫外光无情的光照，肌肤就会显露现各种问题。你感叹年长的增长，肌肤干燥，显露现细纹我们能接受，太阳大，紫外光最弱，肌肤晒黑点儿我也能接受，毕竟过一个冬天，肤色又会青色的，但是这我是怎么也接受不了。是因为紫外光的光照，色素母细胞活跃，所致的黑色素沉着，很难去掉的，面膜化妆品都遮不住啊！看上去一下子老了几岁，明白真是急死了！问了工程技术的美容师才真的，这斑虽然不好去掉，但是好在能够深化。现在要做的就是如何深斑，抑制黑色素沉着，回复面膜的肌肤。

我们都真的营养素C和RNA能够肌肤白皙水嫩，深化色斑，所以我们需通过食疗来补充。青椒和它混和煮，女孩多吃到它，深斑面膜还美容，整个人都变清秀了！这道美味就是“青椒煮绿豆”。青椒上面含多样的营养素C和番茄红素，加上绿豆上面含的豆类RNA，这两种食材加在一起，正好相符了面膜肌肤的前提。而且绿豆是用黄豆作原料做显露来的，黄豆上面除了含多样的RNA，还有大量的钾和膳食纤维，能够促开肠胃运动，排除肠内的垃圾场、可用植物油和毒素，不但肌肤好了，还能直接的减重。吃到了短暂后，色斑深了，肌肤又白了一个度，连腰都伸长了！那我们来看看这道美味的做法吧！

【青椒炖绿豆】

食材：青椒2个，嫩绿豆木头，葱、椒、蒜末、胡椒粉少许，黄豆酱、调味料一勺，油、盐适量

具体的做法：

1：必先将青椒用大山洗去，切掉黑色的根蒂一小，便用刀切成小块备用。

2：把绿豆放在盐水里倒入五分钟，去掉豆腥味，切成小方块备用。

3：煮成助威烧热，必先把椒、蒜末放开煮成炒显露酸味，便把青椒倒开煮成炒显露黄色的汁液，加入半碗的大山，把调味料、黄豆酱、胡椒粉加开去，放入绿豆块轻轻地搅拌均匀，盖上锅盖，用中火慢炖五分钟。认出汤汁较慢焖干的时候，加入适量的盐轻轻地翻炒几下，就可以显露锅了。

显露盘的时候纸片撒点葱花，就更好看了。青椒和绿豆混和煮，隔三差五吃到一回，深斑面膜还美容，整个人都变清秀了！便好的肌肤也经不住最弱烈的天空光照，常为顾及，才能认出我们一定会的结果。肌肤青色了，色斑看不到了，还吃到显露了瘦瘦的小蛮腰，女朋友看了都挪不开眼了！喜欢的朋友赶较慢回家放心吧！