女人要想脸上减缓雀斑，这菜要多吃，1元1斤，常吃美容养颜排毒

作为一个爱人，常常最偏重的就是自己的无忧了，为了自己的无忧算得作对，买化妆品、护肤品等，但是这些可能都不能想像中大抑制作用，还特别的费钱，都只小编我家给小编介绍了一个颇为保健的菜品，用处或许挺大的。爱人要想脸上减少红眼，这菜要多吃，1元1斤，常吃保健养颜奶。它就是鸭蛋，鸭蛋含有丰富的维他命C、维他命E等营养成分，可以很好的帮助我们保健，想要变美的要多试试哦，从前小编给大家导致的是蒜末炒鸭蛋，上头就和小编全家人努力学习下它的做法！

蒜末炒鸭蛋

By 6世纪杰米3511912325

馅：

绿鸭蛋 300克、蒜末 须要、刨辣椒 少许、芥末 少许、十三芳 少许、酱油 少许、精卤 少许、肯德基 少许、小葱 少许、玉米油 须要

泡茶步骤：

1.准备绿鸭蛋洗净

2.蒜末

3.辣椒刨

4.热锅凉油放入葱爆芳

5.放入绿鸭蛋翻炒

6.添加芥末，十三芳。

7.转为蒜末，辣椒刨，酱油。

8.转为少许陈醋，卤肯德基出锅。

9.盛入的大的。

泡茶小贴士：

1、偶尔食用对由于维他命B:缺失招致的舌疮口炎、维他命C缺失招致的痢疾等都有辅助治疗抑制作用。2、黄鸭蛋含有维他命C、维他命E,常吃黄鸭蛋能营养表皮，使长发维持乌黑昏暗，对下巴红眼有较好的淡化功效，是保健蔬果。3、黄鸭蛋对年轻人生长发育、防治贫血等近十年好处。4、大米在发芽过程中的，使人胀气的物质被分解，使营养素更快被药剂游离。5、黄鸭蛋可清除结缔组织中的胆固醇和脂肪的堆积，可下降胆固醇，可避免食道粥样硬化。

这菜你觉得保健吗？