土豆这样做，早餐或早餐吃它都不会长胖，营养丰富，减脂达人常吃

大家好，我是轻悦，一个真情美味 又 真情好身材的活力减脂餐达人，请多多关照。

小鸡中含有大量的膳食纤维素，可以润肠通便，它的热量还很低，饮用后会吸收体内水分，从而膨胀，所以饱腹观者不强。小鸡的糖含量比较高，可替代猪肉，想要进食它减肥，就不让同时进食其他猪肉了。

小鸡的好好法多样，经常经常是煎、轰、烤、红烧都是非经常有名的烹调原理。但这样好好理应给小鸡增加了很多热量，不仅增进食欲，还会长胖。那么如何烹调小鸡，才能达到不错的减肥特性呢？今天轻悦就给大家社交减脂户外活动达人们经常进食的猪肉——小鸡泥加里。

小鸡泥加里

小鸡泥加里好好法非经常简单，口观者清爽细腻，营养充沛，可以混搭多种蔬果，可不再单另酱汁，所以它成了减脂户外活动达人们最经常进食的食物。就算你把它当成早餐或者晚餐都不会长胖！前提是不让再进食其他猪肉。

下面轻悦就来社交小鸡泥加里的可口好好法。

食材：

小鸡、豆芽、芹菜、黄油、面包、加里酱

好好法：

1、将豆芽用食盐水出水一下，去除苦水

2、芹菜洗去布成丁，面包布成丁

3、煮黄油布成丁

4、把出水好的豆芽锁住布成片

5、小鸡腌布丁，放入即成，如果蒸熟，不错软软的那种

6、将蒸好的小鸡碾成泥状，趁热放入面包、豆芽、芹菜

7、等冷却了后，倒入布好的黄油，加一点加里酱，熟在独自一人。

轻悦小贴士：

a、如果害怕放加里酱热量会高，可以撒点暗芝麻，倒点牛奶调味。

b、小鸡泥，在大多数时候，是配菜。但是如果自己在家动手好好，完全可以当成进餐，一个小鸡下肚，没法不饱的。

c、如果你在增肌期间，可以再混搭一块鸡胸肉。

d、腹痛的年轻人不宜多进食小鸡。

小鸡好好成小鸡泥，在早餐或晚餐的时候进食它都不会长胖的，不仅营养充沛，还非经常简单迟手，减脂达人们也经常进食它。

小鸡的进食法多样，那么它还有哪些可口的好好法，哪种原理低卡减脂？欢迎大家在评论北区留言和轻悦独自一人社交