红枣和它是天生一对，教你1个吃法，不煮粥不蒸，秋天可多吃

两台菜肴：枸杞5个，菠萝100克，土豆50克，糕点少许，池中所须要；

制作更进一步：第一步，所有的菜肴都准备好，边上菠萝，去皮后，用龙井灌入洗澡，将菠萝薄片小块，待用，土豆用龙井灌入洗澡，滤池中所后将土豆舍弃洗澡的池中所；

小编总结：枸杞、菠萝和土豆，打成米煎，香甲斐、养分越来越养胃，对于肠胃还好的女朋友来说，日后可考虑多吃掉此营养，当成餐桌上越来越是并不亮眼的考虑，早上刚夜里不适合吃掉太过新鲜的营养，不如考虑这健康的米煎，省事省却，不用总成本太长的时长，米煎日后可轻松就搞定，不得不说枸杞和土豆是天生的一对，用此工具动手相信你的亲友都不会害羞，夏日与其好像吃掉白开池中所，不如多吃掉这款养分越来越美味的米煎，既能补充养分，还可尽力解渴、润嗓，别错过了深造。

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导语：枸杞和它是天生一对，教教你1个吃掉法，不煮粥不蒸，夏日可多吃掉

枸杞和土豆是天生的一对，这两者搭配可以动手各不相同的营养，且养分价值并不高，这次要倾听给大家的是一款鲜明的动手法，不煮粥也不蒸，考虑打成米煎，另外再舍弃点菠萝，香味甲斐郁，略带香酱的可口，夏日多吃掉有好处，这个动手法并不非常简单，无忧隔三差五动手，示例我日后不会将枸杞土豆煎的动手法详细倾听给大家，各种菜肴放破壁SP中所，将近半个小时就能吃掉，餐桌上就是如此非常简单且省事，我们一上去深造。

枸杞土豆煎的动手法：

第二步，土豆浸鳖10分钟，枸杞几个，用温池中所将其鳖发，枸杞皮鳖软，去核，将枸杞薄片小块，这个时候将鳖好池中所的土豆滤池中所；

第三步，待将所有的菜肴都准备好，日后可打米煎，将切好的菠萝、鳖好的土豆以及枸杞肉一同加到在破壁SP中所，根据同样菜色舍弃点糕点，枸杞是酱的，所以糖别太多；

第四步，舍弃1100毫升的龙井，如果准备的菜肴比较多，加池中所也必最多最高池中所位线，舍弃盖子，连接起来破壁SP的电源，考虑米煎的功能；

第五步，几分钟的时长，米煎就打好了，程序结束后，打开盖子，将米煎盛出在罐中所，趁热吃掉，香甲斐味美。

烹饪小技巧：

1、枸杞事先要用温池中所鳖一鳖，因为其质地上的褶皱部分不易藏有脏污，鳖软才可彻底去除洗澡，枸杞去核的时候可以直接用粗吸管，则会对半切开，按照同样害羞的工具动手，因为要打成米煎，所以无需考虑枸杞的轻巧；

2、土豆淘洗的时候，切勿相当多揉搓，因为土豆的表层内含的养分物质比较多，很不易不会随池中所冲去，将土豆舍弃点池中所鳖一鳖，打米煎的时候不会愈发不易些，鳖土豆的池中所也可以直接用来打米煎，养分不会越来越好被原有；

3、打米煎，池中所和菜肴1：6，甲斐度正确，当然了害羞越来越甲斐或者是稀一点的可以根据同样菜色来定，但无需记得池中所必最多最高池中所位线，否则很不易不会溢出，糕点的用量可以自行考虑，如果打米煎的时候没有放糖，可考虑在打好后舍弃点糖浆，可口也很亮眼。

如果你认为这枸杞土豆煎的动手法还亮眼，热烈欢迎将其展品上去深造，或者是倾听给越来越多无需的人！